Связки и элементы

Короче, хочу сказать, что на тренировку пришёл Выспанный, Пропитанный жидкостью и Ненагруженный перевариваемой пищей. Часто ли ты бываешь таким на тренировках?

Прыгал, значит, связки и элементы.

Классно получалось заднее сальто с полным вытягиванием. Первые несколько сделал просто на вытягивание. Отрёкся от резкого прыжка: просто сильно замахивался прямыми руками и полностью распрямлял и вытягивал тело. Пару раз так сделал и понял что достаточно вылетаю, даже не пытаясь выпрыгивать… вот, какая петрушка…

А затем стал ещё следить за ветрикальностью тела. И тоже ощутил много приятностей. Оказалось что этот вытяжной вылет даёт достаточно времени, чтобы неспешно подтянуть ноги, не закидываясь, да ещё и успеть обратить на это внимание. Да ещё и высоко приземлиться…

Делал медленный рондат, а за ним всё такое же вытяжное темповое сальто. Обнаружил всю его лёгкость даже на совершенно непрыгучем татами. Всё дело в волшебном выпрямлении рук и вытягивании при выпрыгивании.

В общем, было ощущение лёгкости и контроля. Удавалось наблюдать за собой как бы со стороны. И совершенно не чувствовалось никаких рефлекторных зажимов.

А когда пришли парни всё это в некоторой степени улетучилось… То ли потому, что стал подстраиваться под их технику прыжков, то ли потому что…

Как раз об этом и хотел написать…

Когда слишком концентрируешься на лёгкости, свободе движений, маховости и т.п. В какой-то момент возникает ощущение перевозбуждения… Как пишет Г. Малахов, перевозбуждения стихии “Ветра”.

Мои личные ощущения на эту тему такие: тело накачивается лёгкостью, а лёгкость — это огромная энергия. Но нервная система ещё не очень развита для того, чтобы контролировать такую энергию. Поэтому многие новички делают всё с кривыми ручками-ножками.

Когда же действительно сам приходишь к тому, что Хочется выпрямляться, оно в начальные моменты времени получается. Но потом (это и есть основное ощущение) возникает какая-то эмоциональная усталость… Какая-то внутренняя лень или недостаточность ресурсов нервной системы контролировать эту выпрямленность.

И начинаются срывы. Замахиваешь прямыми руками, выкидываешь плечи, но ловишь себя на том, что ноги не до конца распрямились. Сальто пошло не ровным вытягиванием, а словно у него подкосились ноги … Так ты с этих подкосившихся ног и выпрыгиваешь.

Но, что приятно, период Контроля с каждой тренировкой получается всё длиннее.

Сегодня утром сочинил “Акробатическую зарядку”. В целом — обычная, среднестатистическая зарядка. Однако, движения в ней делаются так, что к моменту разогрева в каждом упражнении становятся широкими, вытянутыми, мАховыми… К тому же включаются ещё такие головоломки как то: наклониться, не теряя высоты; согнуться не сгибаясь… И т.д.

Упражнения на каждый день. Значит, могу считать, что сегодня я уже поработал над укрощением стихии Ветра в своём существе.

Кажется, в акробатике необходимо именно добиться сплочённости Ветра и Огня, когда всё тело работает в режиме горячей лёгкости. (расходуя при этом много жидкости, то есть — Воды

А Земля… не знаю… тут что-то стойкое… боевое… типа бокса…